握住罩杯，使罩杯完全托住乳房。扣上背部搭扣。
- 调正乳头位置，使其位于罩杯内尖端部分。
- 站好再做调整，将露出罩杯外的肌肉收拢在罩杯内。
- 维持站姿，调整肩带，再将扣带理顺拉平。
合适文胸的标准
- 文胸自然贴合，无论是前胸、背后，还是肩带，都不会勒紧而在肌肤上留下红印。
- 文胸扣带呈水平线，背后扣带正好固定在肩胛骨下方。
- 前中心胸档紧贴胸骨，并位于中心乳沟位置。
- 能够很轻易地在罩杯底部插入一根手指。
- 罩杯上缘不压迫乳房，腋下没有挤出赘肉，整个乳房被罩杯完全托起。
- 罩杯表面平滑。
